Каждая сигарета, которую вы курите, вредна!

Ежегодно в третий четверг ноября в мире отмечается Международный день отказа от курения. Врачи призывают курильщиков хотя бы на один день отказаться от вредной привычки. О проблеме табачной зависимости, профилактике табакокурения и о том, как важно информировать общество о негативном влиянии табака на здоровье, мы поговорили с ведущим специалистом-экспертом Северо-Восточного территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Оренбургской области Светланой Мирохиной.

– Такой акцент на проблеме табакокурения не случаен, ведь зависимость от табака признана одной из самых распространённых за всю историю человечества и стоит наравне в одном ряду с алкоголизмом и наркоманией. Привыкание организма к никотину происходит примерно со второго-третьего приёма. И с каждой новой дозой сила зависимости возрастает, – начала нашу беседу Светлана Владимировна. – При этом, как отмечает статистика, большинство курильщиков впервые пробуют табачную продукцию ещё в подростковом возрасте. Именно поэтому Международный день отказа от курения призван не только повлиять на самосознание тех, кто уже подвержен этому пагубному пристрастию, но и уберечь молодое поколение от желания начать курить, ведь влияние никотина на организм является чрезвычайно разрушительным и никогда не проходит бесследно.

– Курение – одна из самых значительных угроз здоровью человека. Каковы данные статистики?

– По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно табак приводит почти к семи миллионам случаев смерти, из которых более шести миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака и более 890 тысяч – среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить восемь миллионов.

– Расскажите о воздействии курения на организм?

– Курение табака приводит к зависимости. У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него могут быть раздражительность, снижение концентрации внимания, проблемы со сном, повышенный аппетит, мощная тяга к табаку.

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозировано, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики лёгких сигарет также считают, что курение лёгких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм. Вред, наносимый курением любых сигарет, одинаков для всех курильщиков.

Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.

– Известно, что длительное курение приводит к заболеваниям различных органов и систем. Какой ущерб здоровью в целом наносит употребление табака?

– Курение увеличивает риск смерти от рака и других заболеваний у онкологических больных и здоровых людей. Курение может стать причиной онкологического процесса в любом органе: мочевой пузырь, кровь (острый миелоидный лейкоз), шейка матки, кишечник, пищевод, почки и мочеточники, гортань, печень, ротовая полость (горло, язык, мягкое нёбо и миндалины), поджелудочная железа, желудок, трахея, бронхи и лёгкие.

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (повреждённые кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (повреждённые артерии, которые снабжают мозг кровью).

Спустя год после отказа от курения риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен риску того, кто никогда не курил.

Курение вызывает преждевременное старение кожи на 10-20 лет. Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояние кожи, вызванное курением.

Курение может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Женщины должны быть особенно осторожны, поскольку они чаще страдают от развития остеопороза, чем некурящие.

Кашель, простуда, хрипы и астма – только начало. Курение может привести к смертельным заболеваниям, таким как пневмония, эмфизема и рак лёгких. Курение вызывает 84 % смертей от рака лёгких и 83 % смертей от хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). Это прогрессирующая и изнурительная болезнь, является общим названием болезней лёгких, включая хронический бронхит и эмфизему. Люди с таким заболеванием испытывают трудности с дыханием, прежде всего из-за сужения дыхательных путей и разрушения лёгочной ткани.

Самое серьёзное последствие курения для органов ротовой полости – это риск развития рака губ, языка, горла, гортани и пищевода. Кроме того, последствием курения может стать неприятный запах изо рта, изменение цвета эмали зубов, воспалительные заболевания дёсен и нарушение вкусовых ощущений.

Курение может вызвать импотенцию у мужчин, поскольку оно повреждает кровеносные сосуды, которые снабжают кровью половые органы. Это также может оказать влияние на качество семенной жидкости, уменьшить количество сперматозоидов, что приведёт к бесплодию.

Курение у женщин увеличивает риск развития бесплодия, а также развития рака шейки матки. Курение во время беременности имеет целый ряд рисков: преждевременные роды, выкидыш, мертворождение, низкий вес при рождении, синдром внезапной детской смерти, детские болезни.

– Светлана Владимировна, расскажите о профилактике последствий, вызванных курением.

– Профилактика табакокурения среди населения заключается в следующем: в повышении цен на сигареты, в соблюдении возрастных ограничений при продаже сигарет, в популяризации информации о вреде курения среди подростков, которую они получают в основном по телевидению, со стендов объявлений, во время публичных мероприятий, из сообщений в газетах, журналах, в интернете, по радио, в кинотеатрах.

Учителя, медицинские работники, психологи школ должны прививать детям и подросткам понимание ценности здоровья и здорового образа жизни. Необходимо предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, так как табачная зависимость ещё не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения.

Необходимо отметить социальные факторы, влияющие на распространённость никотиновой зависимости среди школьников: игнорирование занятий спортом, положительное или индифферентное отношение к курению в семье, конфликты в семье, конфликты по месту учёбы, трудности адаптации в старших классах и биологические факторы: пассивное курение, приём алкоголя.

Знайте! Как только вы прекратите курить, ваше здоровье улучшится и ваш организм начнёт восстанавливаться.

_{София Добровольская}