Мы за здоровый образ жизни!

На базе культурно-досугового центра «Кумакский» действует клуб «Здоровье».

Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своём здоровье. Чтобы этого не происходило, надо соблюдать определённые правила: отказаться от вредных привычек, находить позитив в жизни.

Идейным вдохновителем создания клуба стала заведующая библиотекой села Кумак Татьяна Рыженкова. Целью создания группы здоровья было не только вовлечение взрослого населения в активную культурно-творческую деятельность, но и пропаганда здорового образа жизни, привлечение внимания к проблемам здоровья и поиск путей их решения.

В рамках работы клуба проходили мероприятия, посвящённые теме здоровья: советы по правильному питанию (час добрых советов), физической активности, управлению стрессом. Участники делились опытом и методами нетрадиционного лечения, профилактики многих заболеваний.

Сегодня клуб по-прежнему востребован и вызывает интерес у населения. В планах – расширение зон его деятельности. Теперь это будет не просто проведение мероприятий, приятного общения и занятий на тренажёрах, но и привлечение специалистов, экспертов для проведения разъяснительной работы, помощи в выборе комплекса упражнений.

Добавятся занятия по дыхательной гимнастике по методике А. Стрельниковой, будет задействована сертифицированный массажист, косметолог-эстетист Ирина Балан, с её помощью участники разучат комплекс упражнений на укрепление мышц спины.

На занятиях будут подниматься вопросы здоровья суставов, сердечно-сосудистой системы, женского здоровья. Планируется проводить занятия не только в помещении, но и на свежем воздухе.

Каждый вторник с 12.00 часов сотрудники культурно-досугового центра «Кумакский» ждут всех желающих принять участие в занятиях, чтобы шаг за шагом укреплять своё здоровье!
6+

Екатерина Тушева