Ежегодно во множестве стран отмечают Все мирный день скандинавской ходьбы. В ныненшем году праздник пришелся на 21 и 22 мая. А 24 мая в рамках программы «Активное долголетие» регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» специалисты комплексного центра Новоорского района встретились на территории детско-юношеской спортивной школы с пенсионерами, которые занимаются скандинавской ходьбой.
Участники встречи рассказали о том, как улучшилось их состояние после ходьбы:
– Понизилось давление, нормализовался сердечный ритм, перестали болеть суставы, дышится легко. А еще скандинавская ходьба считается лучшим спортивным упражнением для снижения массы тела, позволяет держать вес в норме, – делятся пожилые спортсмены.
Пенсионеры рассказали, что скандинавская ходьба очень их сдружила. Они каждый вечер в одно и то же время выходят с палками и ходят вокруг центрального парка поселка. В пожилом возрасте проявляются первые звоночки многих заболеваний, и тогда только люди решаются заняться спортом. Скандинавская ходьба – один из самых подходящих и доступных видов активности для людей старшего поколения.
После беседы все участники прошли круг вокруг стадиона.
Фото: КЦСОН в Новоорском районе
