Участники клуба «Шаг к здоровью» в Новоорском районе приступили к занятиям

С 14 сентября на базе Новоорской районной больницы очередная группа пенсионеров — участников клуба «Шаг к здоровью» приступила к занятиям по лечебной физкультуре в рамках национального проекта «Демография» регионального проекта «Старшее поколение».

Комплекс упражнений направлен на лечение крестцово-поясничного отдела позвоночника. Пожилым людям назначен комплекс упражнений, подобранный в соответствии с их возрастом.

Физические упражнения улучшают приток крови, обмен веществ и укрепляют мышцы, снимая избыточную нагрузку с позвоночника.  С возрастом аппарат позвоночного столба теряет упругость и эластичность, а  упражнения улучшают самочувствие, снижают скорость патологических процессов.

Нужно помнить, что лишь своевременная терапия позволит предотвратить развитие осложнений.