Встречаем Новый год без вреда для здоровья

В преддверии новогодних праздников специалист-эксперт Северо-Восточного территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Оренбургской области Светлана Мирохина напомнила жителям района, как встретить Новый год без вреда для здоровья.

Так, необходимо соблюдать правила при приобретении продуктов:

• заранее можно приобретать продукты только с длительным сроком хранения;
• нужно обращать внимание на сроки годности, состав продукта, условия хранения;
• покупать продукты следует только в разрешённых местах торговли.

Определенных правил рекомендуется придерживаться при приготовлении блюд:

• салаты и блюда из рубленного мяса, а также холодец готовьте в небольших количествах;
• зелень, овощи и фрукты тщательно промывайте проточной водой и обдавайте кипятком;
• соблюдайте условия хранения продуктов;
• готовые блюда и сырые мясо или рыбу вместе не храните;
• не храните заправленные салаты больше суток в холодильнике.

Во время праздничного застолья тоже необходимо быть внимательным:

• не нужно садиться за стол голодным;
• не следует пробовать все блюда – чем разнообразнее пища, тем больше нагрузка на организм;
• нужно соблюдать очерёдность блюд – сначала съешьте салат, затем более сытные варианты и горячее;
• не запивайте еду газировкой и умеренно употребляйте алкоголь;
• после застолья не перегружайте организм физическими нагрузками – не катайтесь на горке, на лыжах или на коньках.

Не стоит пренебрегать правилами безопасности при запуске салюта:

• пиротехнику необходимо приобретать в специализированных магазинах
• используйте  пиротехнические изделия нужно только в соответствии с инструкцией;
• лицам до 16 лет пользоваться пиротехникой запрещается;
• Не следует запускать салют при повреждении упаковки или истечении срока годности.