Во Всемирный день здоровья, 7 апреля, специалисты Комплексного центра
социального обслуживания населения в Новоорском районе присоединились к
прямую трансляцию утренней зарядки на аккаунте «Здоровое Оренбуржье».
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только более привлекательным физически, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной её части.
Специалист по охране труда Айгерим Кашпанова провела утреннюю зарядку для сотрудников Новоорского КЦСОН. Комплекс рассчитан на физически неподготовленного типового сотрудника. Для зарядки не обязательна даже спортивная одежда!
Легкая физическая активность улучшает кровоснабжение, способствует выработке эндорфина – гормона радости, подавляет стресс, улучшает внимание, обеспечивает хороший физический тонус.
